Giv dine alkoholvaner et sundhedstjek
Er du bekymret for, om du drikker for meget, eller er du bare nysgerrig? Så test dine alkoholvaner her.
Test dine alkoholvaner - for kvinder.
Test dine alkoholvaner - for mænd.
Pas godt på dig selv
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at:
- kvinder højst drikker 14 genstande, og mænd højst drikker 21 genstande om ugen
- du aldrig drikker mere end 5 genstande ved én lejlighed - fx på én aften
Og husk - mindre er bedre.
Er dit alkoholforbrug større, bør du holde nøje øje med det og forsøge at skære ned. Læs mere om gode alkoholvaner på Alt om alkohol.
Hvis du er gravid eller tænker på at blive det
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man helt undlader at drikke alkohol, hvis man er gravid eller planlægger at blive det. Læs mere på hjemmesiden Den bedste start.